in

Die besten Yoga Videos am Abend

#1 Yoga Mady Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen

Runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für fitte Anfänger. Dieses Video eignet sich wunderbar für alle die viel Sitzen und zu Verspannungen im oberen Rücken und Schulterbereich neigen und sich nach der Arbeit etwas gutes tun wollen!

#2 Yoga mit Mady Morrison – Besser Schlafen + Atemübung

Eine Yoga Routine für den Abend, die ihr einfach in eurem Bett machen könnt! Um runter zu kommen, Einschlaf Problemen entgegen zu wirken und um sich am Ende des Tages nochmals auf Sich selbst zu konzentrieren.

#3 Mira – Yoga Abend Yoga Routine

So starten Sie entspannt in den Abend und können Ihren Alltagsstress hinter sich lassen und das in nur 15 Minuten.

#4 Mady Morrison – Mit Yoga Entspannt Einschlafen

Runterfahren und Entspannen und den Tag hinter sich lassen, dafür ist dieses Video perfekt.
Der Übergang von der Schlussentspannung in den Schlaf erfolgt fliessend, also am besten darauf achten, dass Ihr es euch bequem macht.

#5 Yoga mit Adriene – For Bedtime

Entspannt euch vor dem Schlafengehen mit diesem 20 minütigen Video.

#7 Yoga mit Mady – Für mehr Ruhe

Es erwartet euch eine Yoga Anti Stress Routine für Anfänger. Um den Tag hinter sich zu lassen. Mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und innerer Balance.

#8 Mady Morrison | Entspannung & Ruhe für die Nacht

Ideal auch für Anfänger. Diese 15 Minuten eignen sich ganz wunderbar um den Tag entspannt ausklingen zu lassen und die Ereignisse des Tages hinter sich zu lassen.

#9 Yoga mit Adriene – 7 Minuten um zur Ruhe zu kommen

Dieses Video hilft dir dabei runter zu kommen und zu entspannen.

Leonie Auerbach

Geschrieben von Leonie Auerbach

Leonie ist seit 2017 Mitglied des ScreenHaus Magazin Autorenteams und ist ein absoluter Tier- und Reisefreund. Wann immer ihr ein interessantes Tier oder Reiseziel über den Weg läuft, erfahrt ihr es zuerst!

Vinchi Sushi Restaurant Eckernförde

Seychellen Steckbrief – Klima und Einteilung